Lorsqu’on vit ce que l’on ressent comme un échec, on a souvent tendance à se laisser aller, à voir les choses en gris/noir, à se morfondre, à aller se plaindre comme on peut ou bien à se renfermer, selon sa personnalité. On oublie trop souvent que pour sortir de l’ornière dans laquelle on est tombé(e), il va falloir un bon niveau d’énergie, une bonne dose d’optimisme, et que cela passe par la santé, la forme, physique et psychique. Tout ceci, je l’ai cherché longtemps, et finalement, j’ai trouvé le meilleur coach en la matière.
L’épreuve, l’échec, la déception, la trahison peuvent faire perdre confiance en soi et mettre à mal l’estime de soi. Il est même fréquent que l’on finisse par prendre cette sensation de doute de soi comme un trait de personnalité. Aujourd’hui, vous pensez peut-être qu’il est impossible de changer parce que vous doutez de vous-même ? Vous pensez peut-être, au fond de vous, que c’est votre personnalité qui est ainsi forgée et que vous n’y pouvez rien?
Les deux premiers piliers sont indispensables pour retrouver forme physique et psychique, mental de gagnant, « mindset » comme on dit. Sans ce mindset sans cesse encouragé, entretenu, il sera difficile de sortir d’un mauvais pas (sans y retomber!). Même si votre entourage peut vous aider (et nous en parlerons), vous seul(e) pouvez en fait vous en sortir. Avec méthode, donnez-vous un plan d’action concret et retrouvez votre capacité à rebondir.
Tournant Positif est d’abord un blog dédié au mindset pour aider chacun d’entre nous à retrouver confiance en soi. Après avoir traversé plusieurs épreuves, plusieurs échecs, j’ai peu à peu trouvé la voie vers une vie plus stable, avec moins de stress et plus de sagesse intérieure. Le développement personnel est la clé pour retrouver confiance en soi.
Parce que la clé se trouve à l’intérieur de chacun de nous. Bien sûr, on peut se faire aider, accompagner, par un coach en développement personnel, un psychothérapeute, et c’est souvent nécessaire. Moi-même j’ai longtemps été accompagnée ainsi.
Mais je pense qu’il est également impératif, et tout bon coach vous le dira, de devenir acteur de son bien-être, de prendre les reines de sa vie en main, et de travailler sur soi.
Développer une positive attitude ne veut pas dire être tout le temps joyeux / joyeuse. Non. C’est plutôt suivre son chemin de vie en acceptant ses émotions diverses et variées. Quand tout va bien, savourer la vie. Quand une difficulté arrive, la surmonter avec détermination et courage.
C’est d’ailleurs la raison pour laquelle je préfère en général la psychologie positive à la pensée positive qui se résume souvent à une forme de méthode Coué : je vais bien. Non, parfois on ne va pas bien et il faut accepter de laisser vivre des émotions que l’on a coutume de qualifier de négatives, alors qu’elles sont tout autant positives que la joie. Parce que chaque émotion a besoin de vivre, de s’externaliser, pour nous amener sur un chemin de paix intérieure.
Retrouver confiance en soi passe par différentes étapes que chacun.e doit traverser, seul.e et accompagné.e. Le blog de Tournant Positif est fait pour enclancher et soutenir votre démarche de développement personnel.
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