Parce que la clé se trouve à l’intérieur de chacun de nous. Bien sûr, on peut se faire aider, accompagner, par un coach en développement personnel, un psychothérapeute, et c’est souvent nécessaire. Moi-même j’ai longtemps été accompagnée ainsi.

Mais je pense qu’il est également impératif, et tout bon coach vous le dira, de devenir acteur de son bien-être, de prendre les reines de sa vie en main, et de travailler sur soi.

Développer une positive attitude ne veut pas dire être tout le temps joyeux / joyeuse. Non. C’est plutôt suivre son chemin de vie en acceptant ses émotions diverses et variées. Quand tout va bien, savourer la vie. Quand une difficulté arrive, la surmonter avec détermination et courage.

C’est d’ailleurs la raison pour laquelle je préfère en général la psychologie positive à la pensée positive qui se résume souvent à une forme de méthode Coué : je vais bien. Non, parfois on ne va pas bien et il faut accepter de laisser vivre des émotions que l’on a coutume de qualifier de négatives, alors qu’elles sont tout autant positives que la joie. Parce que chaque émotion a besoin de vivre, de s’externaliser, pour nous amener sur un chemin de paix intérieure.

Retrouver confiance en soi passe par différentes étapes que chacun.e doit traverser, seul.e et accompagné.e.

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